QuitByLogic - タバコをやめるアプリの概要
QuitByLogicは、喫煙をやめるプロセスをサポートし、ユーザーをガイドするために設計された包括的なアプリです。このアプリは、エビデンスに基づいた戦略とパーソナライズされたツールを提供し、喫煙をやめる旅のすべての段階でユーザーを支援します。喫煙を始めたばかりであるか、禁煙状態を維持しようとしているかに関わらず、QuitByLogicは必要なリソースを提供します。
QuitByLogicの主な特徴には、心理学、ニコチン中毒、離脱症状についてユーザーに教育する5段階の教育プログラム、科学的な研究に基づいたマインドフルな禁煙テクニック、喫煙習慣をモニターするためのたばこの本数を追跡するトラッカー、反省のためのガイド付きの禁煙ジャーナル、そして喫煙トリガーを克服するためのBreak Free Challengesが含まれています。